こんにちは！ウィズ体操クラブです😊
今回は跳び箱の「台上前転」をご紹介します。体操の基本となる大切な技です！習得してみたいという方はぜひ見てみてください👀
１．低い台（マット）でその場の台上前転
➀低い台(マット）に手をついたまま１,２の３でジャンプをする
➁3のタイミングで低い台(マット)に向かっておへそを見ながら頭の後ろをつき台上前転をする
2．低い台（マット）で前ならえから台上前転
①低い台（マット）の前で前ならえをする
②前ならえからマットに手をつく
③軽くジャンプをしながら頭の後ろをつき台上前転をする
3．走ってマットに前転
➀走ってひまわりでグージャンプをする
➁ジャンプをしたらマットの手前に手をつく
③おへそを見ながら頭の後ろをつき台上前転をする
4．４段台上前転
➀走ってひまわりでグージャンプをする
➁跳び箱の手前に手をつく
③おへそを見ながら頭の後ろをつき台上前転をする
5．６段台上前転
➀走ってひまわりでグージャンプをする
➁跳び箱の手前に手をつく
③おへそを見ながら台上前転をする
④前転のときに足をもち前が見えたら手を離し着地をする
今回は跳び箱の「台上前転」をご紹介しました。この技は跳び箱における基礎的な技になります。ジャンプをしてから回転をすることでとび込み前転や前宙など大きな技にも発展していきます！ 以前、当クラブでは前転の紹介もブログに掲載いたしました。前転も合わせて確認して「台上前転」をできるようにしよう✨
当クラブでは無理にお子さまに技をやらせるのではなく、怖さを理解したうえでお子さまのできる段階を見極めています！コーチがお子さま一人一人に目を配り安全でそれぞれの課題に合わせた指導を行っています。今回は跳び箱をご紹介しましたが、跳び箱のほかにマット・鉄棒も練習しています。
ただいま無料体験も実施中です！ウィズ体操クラブで一緒に練習してみたいという方は、是非一度ご体験ください‼
